长时间看手机可能会导致视觉疲劳和偏头痛，以下是一些建议可以缓解偏头痛症状： 1. 休息眼睛：每隔20-30分钟停下来，闭上眼睛休息几分钟，或者远离屏幕看一些远处的景物，缓解眼睛疲劳。 2. 调整屏幕亮度：将手机屏幕调亮一些，避免在太亮或太暗的环境中使用手机。 3. 视角调整：保持正确的坐姿，让手机屏幕与眼睛保持适当的距离（大约40-70厘米），并将手机放在一个合适的高度上，避免低头或仰头看手机。 4. 控制使用时间：减少长时间连续使用手机的时间，每隔一段时间休息一下，让眼睛得到休息。 5. 避免用手机前后灯光强烈转换：例如在黑暗中用手机时突然切换到明亮的环境中，或者在明亮的环境中突然切换到黑暗的环境中，这种突然的亮度变化可能会加重头痛症状。 6. 适当运动：每天适度的运动有助于改善血液循环，缓解头痛症状。 7. 寻求医疗帮助：如果头痛症状严重且持续，建议咨询医生，获得有效的治疗方法。
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当你在拉屎时，你的外卖到了，要怎么办？
当你在使用洗手间时收到外卖，你可以考虑以下几个步骤： 1. 安排好自己：如果拉屎尚未完成，继续完成这个过程并保持清洁卫生。 2. 通知外卖人员：如果你有接听电话的能力，你可以直接接听电话并告诉送餐人员你在使用洗手间，并提供一些指示，例如放在门口等待。如果你不能接听电话，你可以尽量迅速地回拨电话并说明情况。 3. 请求延迟送餐：你可以婉言拒绝接收外卖，或者请求外卖人员稍后送达。 4. 请求他人帮助：如果有其他人在家，你可以请求他们接收外卖，并且说明你在使用洗手间。如果你住在公寓或共享房屋中，你也可以尝试联系住所管理员、前台或门卫等人员寻求帮助。 5. 接收外卖：如果没有其他选择，你可能需要中断你的活动并迅速清理自己，以便接收外卖。记得在接触食物之前洗手，并确保尽可能保持卫生。 无论在任何情况下，保持清洁卫生和尊重他人是非常重要的。
查获的技术装备和大量情报信息已移交有关部门进行全面审查。,竣工672个，为年度计划的103.7%；
避、撼、喧的形近字并组词
避：闭、躲、回避、迴避 撼：震、摇、激撼、撼动 喧：闹、吵、喧嚣、热闹
本次评选，旨在表彰为推动山东省经济社会高质量发展作出了积极贡献的先进集体和个人，激励广大妇女在新时代征程中继续发挥先锋模范作用，勇于担当、锐意进取，展现山东妇女拼搏进取、奋发向上、自信昂扬的巾帼风采。,据悉，新车共推出了4款配置车型，售价为16.69万—18.89万。
